Wat eerst controleren

Stilgaan inzicht krijgen in apparaten, accounts en gedeelde gegevens.

Voordat je alle wachtwoorden wijzigt of tech vernietigt: adem.
Eerste stap is simpel: peil de situatie — zonder mogelijke waarnemers te alarmeren of stress te verhogen.

Deze gids behandelt kerngebieden om te checken. Op urgentie gesorteerd: van stille observaties tot diepgaande analyses. Je hoeft niet alles tegelijk te doen. Begin met het makkelijkste.

Snelle digitale zelfcheck (laag risico, discreet)

Nu direct mogelijk, zonder tools:

  • Valt iets vreemds op? Snel leeglopende batterij? Instellingen die zichzelf aanpassen? Apps die je niet opende?
  • Onverwachte login-meldingen of 2FA-sms’jes? Check inboxen/telefoon — verwijder nog niets.
  • Voelen apps “raar”? Berichten als gelezen gemarkeerd die je niet las? Agenda-items die je niet maakte?
  • Heeft je pleger ooit wachtwoorden/toegang tot apparaten gehad? Zo ja, ga uit van enige toegang — zelfs na breuk.

Deze aanwijzingen zijn genoeg om verder te onderzoeken.

Apparaten: cadeaus, gedeeld of verdacht

Apparaten verklappen vaak meer dan jij. Focus op:

  • Door hen gegeven/ingestelde apparaten

    • Nog gekoppeld aan hun Apple ID/Google-account/email?
    • “Remote admin”- of “mobile device management”-tools?

  • Gedeelde apparaten (familie-tablets, oude laptops)

    • Onbekende apps, vooral met systeemachtige namen
    • Geïnstalleerde profielen (iPhone: Instellingen > Algemeen > VPN & Apparaatbeheer)

  • Accessoires

    • Smartwatches, draadloze oortjes, USB-sticks — sommige slaan data op of tracken

Bij iets verdachts: Noteer, maak screenshots, ga naar accounts. Verwijder nog niets — kan later nuttig zijn.

Accounts: herstelopties, meldingen, gedeelde toegang

Email is de sleutel. Begin daar:

  • Herstel-emails/telefoonnummers: Check accountinstellingen (Google, Apple, email)
  • Recente logins/apparaatgeschiedenis: Onbekende IP’s, tijden of apparaten?
  • Gedeelde logins: Gebruik je nog Netflix-/bank-/emailaccounts die zij aanmaakten? Stop. Deze kunnen activiteit doorsturen, logins tracken of wachtwoordreset toestaan.
  • Beveiligingsvragen: Antwoorden die zij kennen? Verander ze in onzin en bewaar offline.
  • App-machtigingen: Diensten zoals Google tonen “verbonden apps” — verwijder onbekende.

Smart home / IoT-apparaten

Handig — totdat ze dat niet meer zijn. Check:

  • Camera’s, verlichting, thermostaten, sloten, deurbellen

    • Wie heeft admin-toegang?
    • Zijn logboeken inzichtelijk (bv. “Deur ontgrendeld om 02:31”)?
    • Worden video-/audio-opnames opgeslagen?

  • WiFi-router

    • Als zij hem installeerden, hebben ze mogelijk nog toegang
    • Router-logs tonen welke apparaten wanneer online zijn

  • Stemassistenten: Bekijk opdrachtgeschiedenis en gekoppelde accounts (Alexa, Google Assistant)

Bij verdachte vondsten die je niet veilig kunt wijzigen: noteer ze. Latere stappen helpen met vervanging of isolatie.

Metadata: wat verraadt je telefoon (of cloud)?

Zelfs privéberichten hebben verradelijke patronen:

  • Google-activiteit: https://myactivity.google.com — toont zoekopdrachten, video’s, spraakopdrachten
  • Apple-locatiegeschiedenis: Instellingen > Privacy > Locatievoorzieningen > Systeemservices > Belangrijke locaties
  • Foto-metadata: Tik/rechtsklik om locatie/tijd te zien — zelfs als niet gedeeld
  • Agenda-items, browsersync, autofill: Onthullen routines, reizen, gewoontes
  • Fitnessapps & stappentellers: Velen loggen locaties op de achtergrond, zelfs elders uitgeschakeld

Niet altijd directe bedreigingen — maar puzzelstukjes. Als iemand je patronen beter kent dan jij, spelen metadata mee.

Een noot

Dit gaat niet om bewijzen aan anderen. Maar om stille duidelijkheid — voor jou.

Probeer niet alles meteen op te lossen. Begin gewoon met opmerken. Documenteer bevindingen. En voelt iets heel fout? Pauzeer en kom terug wanneer je stabiel bent.

Volgende: Digitaal misbruik documenteren → of Technische tegenmaatregelen →