Wat eerst controleren

Stilgaan inzicht krijgen in apparaten, accounts en gedeelde gegevens.

Voordat je alle wachtwoorden wijzigt of tech vernietigt: adem.
Eerste stap is simpel: peil de situatie, zonder mogelijke waarnemers te alarmeren of stress te verhogen.

Deze gids behandelt kerngebieden om te checken. Op urgentie gesorteerd: van stille observaties tot diepgaande analyses. Je hoeft niet alles tegelijk te doen. Begin met het makkelijkste.

Snelle digitale zelfcheck (laag risico, discreet)

Nu direct mogelijk, zonder tools:

  • Valt iets vreemds op? Snel leeglopende batterij? Instellingen die zichzelf aanpassen? Apps die je niet opende?
  • Onverwachte login-meldingen of 2FA-sms’jes? Check inboxen/telefoon, verwijder nog niets.
  • Voelen apps “raar”? Berichten als gelezen gemarkeerd die je niet las? Agenda-items die je niet maakte?
  • Heeft je pleger ooit wachtwoorden/toegang tot apparaten gehad? Zo ja, ga uit van enige toegang, zelfs na breuk.

Deze aanwijzingen zijn genoeg om verder te onderzoeken.

Apparaten: cadeaus, gedeeld of verdacht

Apparaten verklappen vaak meer dan jij. Focus op:

  • Door hen gegeven/ingestelde apparaten

    • Nog gekoppeld aan hun Apple ID/Google-account/email?
    • “Remote admin”- of “mobile device management”-tools?

  • Gedeelde apparaten (familie-tablets, oude laptops)

    • Onbekende apps, vooral met systeemachtige namen
    • Geïnstalleerde profielen (iPhone: Instellingen > Algemeen > VPN & Apparaatbeheer)

  • Accessoires

    • Smartwatches, draadloze oortjes, USB-sticks, sommige slaan data op of tracken

Bij iets verdachts: Noteer, maak screenshots, ga naar accounts. Verwijder nog niets, kan later nuttig zijn.

Accounts: herstelopties, meldingen, gedeelde toegang

Email is de sleutel. Begin daar:

  • Herstel-emails/telefoonnummers: Check accountinstellingen (Google, Apple, email)
  • Recente logins/apparaatgeschiedenis: Onbekende IP’s, tijden of apparaten?
  • Gedeelde logins: Gebruik je nog Netflix-/bank-/emailaccounts die zij aanmaakten? Stop. Deze kunnen activiteit doorsturen, logins tracken of wachtwoordreset toestaan.
  • Beveiligingsvragen: Antwoorden die zij kennen? Verander ze in onzin en bewaar offline.
  • App-machtigingen: Diensten zoals Google tonen “verbonden apps”, verwijder onbekende.

Smart home / IoT-apparaten

Handig, totdat ze dat niet meer zijn. Check:

  • Camera’s, verlichting, thermostaten, sloten, deurbellen

    • Wie heeft admin-toegang?
    • Zijn logboeken inzichtelijk (bv. “Deur ontgrendeld om 02:31”)?
    • Worden video-/audio-opnames opgeslagen?

  • WiFi-router

    • Als zij hem installeerden, hebben ze mogelijk nog toegang
    • Router-logs tonen welke apparaten wanneer online zijn

  • Stemassistenten: Bekijk opdrachtgeschiedenis en gekoppelde accounts (Alexa, Google Assistant)

Bij verdachte vondsten die je niet veilig kunt wijzigen: noteer ze. Latere stappen helpen met vervanging of isolatie.

Metadata: wat verraadt je telefoon (of cloud)?

Zelfs privéberichten hebben verradelijke patronen:

  • Google-activiteit: https://myactivity.google.com, toont zoekopdrachten, video’s, spraakopdrachten
  • Apple-locatiegeschiedenis: Instellingen > Privacy > Locatievoorzieningen > Systeemservices > Belangrijke locaties
  • Foto-metadata: Tik/rechtsklik om locatie/tijd te zien, zelfs als niet gedeeld
  • Agenda-items, browsersync, autofill: Onthullen routines, reizen, gewoontes
  • Fitnessapps & stappentellers: Velen loggen locaties op de achtergrond, zelfs elders uitgeschakeld

Niet altijd directe bedreigingen, maar puzzelstukjes. Als iemand je patronen beter kent dan jij, spelen metadata mee.

Een noot

Dit gaat niet om bewijzen aan anderen. Maar om stille duidelijkheid, voor jou.

Probeer niet alles meteen op te lossen. Begin gewoon met opmerken. Documenteer bevindingen. En voelt iets heel fout? Pauzeer en kom terug wanneer je stabiel bent.

Volgende: Digitaal misbruik documenteren → of Technische tegenmaatregelen →