Recuperar el poder

Una sección de respuesta estratégica centrada en sobrevivientes.

Si el modelo de amenazas muestra cómo funciona el abuso digital, esta sección trata de recuperar espacio, confianza y control — paso a paso. No hace falta ser experto en tecnología para actuar. No son soluciones mágicas — pero son pasos firmes hacia seguridad, claridad y autonomía.


Mapear impactos y respuestas

Relacionar los efectos comunes del abuso digital con estrategias realistas para recuperar el control.

Con quién hablar (y cuándo)

Cómo navegar el apoyo sin perder energía o caer en callejones sin salida.

Qué revisar primero

Recuperar discretamente visibilidad sobre dispositivos, cuentas y lo que se está compartiendo.

Cómo documentar abuso digital

Formas discretas y seguras de recopilar y preservar evidencia digital en tus términos.

Medidas técnicas de protección

Formas prácticas de bloquear cosas sin levantar sospechas.