Mapear impactos y respuestas
Relacionar los efectos comunes del abuso digital con estrategias realistas para recuperar el control.
Si el modelo de amenazas muestra cómo funciona el abuso digital, esta sección trata de recuperar espacio, confianza y control — paso a paso. No hace falta ser experto en tecnología para actuar. No son soluciones mágicas — pero son pasos firmes hacia seguridad, claridad y autonomía.
Relacionar los efectos comunes del abuso digital con estrategias realistas para recuperar el control.
Cómo navegar el apoyo sin perder energía o caer en callejones sin salida.
Recuperar discretamente visibilidad sobre dispositivos, cuentas y lo que se está compartiendo.
Formas discretas y seguras de recopilar y preservar evidencia digital en tus términos.
Formas prácticas de bloquear cosas sin levantar sospechas.