Mapear impactos y respuestas
Relacionar los efectos comunes del abuso digital con estrategias realistas para recuperar el control.
Recuperar el poder
Una sección de respuesta estratégica centrada en sobrevivientes.
Si el modelo de amenazas muestra cómo funciona el abuso digital, esta sección trata de recuperar espacio, confianza y control — paso a paso. No hace falta ser experto en tecnología para actuar. No son soluciones mágicas — pero son pasos firmes hacia seguridad, claridad y autonomía.
Con quién hablar (y cuándo)
Cómo navegar el apoyo sin perder energía o caer en callejones sin salida.
Qué revisar primero
Recuperar discretamente visibilidad sobre dispositivos, cuentas y lo que se está compartiendo.
Cómo documentar abuso digital
Formas discretas y seguras de recopilar y preservar evidencia digital en tus términos.
Medidas técnicas de protección
Formas prácticas de bloquear cosas sin levantar sospechas.