Cerrando la puerta digital

Desde contraseñas y 2FA hasta eliminar accesos no deseados, esta sección explica cómo recuperar tus cuentas de manera tranquila y discreta, sin levantar sospechas. Ya sea correo electrónico, redes sociales o banca, el control empieza aquí.

Cómo cambiar tu contraseña de forma segura

Cambiar tu contraseña es una de las formas más simples de evitar que alguien husmee en tu vida digital. Pero si sospechas que tus cuentas están siendo vigiladas, es mejor ser estratégico, no repentino.

  1. Usa un dispositivo al que no tengan acceso: Si crees que tu teléfono o computadora habitual podrían estar vigilados, usa otro—como el de un amigo de confianza o una computadora pública. Discretamente, claro.

  2. Empieza con la cuenta de correo: La mayoría de cuentas—banca, redes sociales, almacenamiento—están vinculadas a tu email. Si alguien accede a tu bandeja, puede restablecer todo lo demás.

  3. Usa una contraseña larga y única: Que nadie pueda adivinarla, incluso si conocen tu cumpleaños, mascota o escuela. Ejemplo: ¡TazasLluviosas!NutriasMarchando2025

  4. Guárdala en un lugar seguro—pero no obvio: Si debes anotarla, escóndela bien. No bajo tu laptop ni en una app llamada “Contraseñas”.

  5. No hagas todo de una vez: Si temes que noten cambios, tómate tu tiempo. Prioriza cuentas importantes y espacia el resto. Es un maratón, no un sprint.

  6. Revisa alertas: Algunas cuentas notifican cambios de contraseña. Si esto podría causar problemas, elige el momento cuidadosamente—o combínalo con otros cambios para reducir sospechas.

Cómo configurar 2FA sin usar SMS

La autenticación en dos pasos (2FA) es como un segundo cerrojo digital. Lamentablemente, algunos son de papel. Los SMS pueden interceptarse. Hagámoslo mejor.

  1. Elige una app autenticadora. Generan códigos en tu dispositivo sin necesidad de señal. Opciones populares y privadas:

  1. Configúrala en un dispositivo seguro. Usa un teléfono o tablet no compartido. Si no es posible, verifica el dispositivo primero (ver guías de control).

  2. Activa 2FA en cuentas clave. Usualmente en “Ajustes” → “Seguridad” → “Autenticación en dos pasos”. Escanearás un código QR con tu app.

  3. Guarda códigos de respaldo offline. Son códigos de emergencia por si pierdes tu teléfono. Imprímelos o escóndelos—pegados dentro de un libro funciona bien.

  4. Desactiva el respaldo por SMS (si es posible). Una vez que el 2FA funcione, muchas plataformas permiten eliminar la recuperación por teléfono. Evita restablecimientos vía SMS.

  5. Bonus: crea una cuenta señuelo. Si alguien espera acceso a cierta cuenta, puedes crear un perfil secundario con contenido inofensivo.

Cómo eliminar el acceso de un abusador a tu correo o cuenta en la nube

Podrían seguir conectados—en un dispositivo compartido, una tablet olvidada o permisos que no recuerdas haber dado. Es hora de revisar los cerrojos.

  1. Inicia sesión en un dispositivo seguro. Evita tu dispositivo habitual si crees que está vigilado. Computadoras públicas o dispositivos nuevos son ideales.

  2. Revisa sesiones activas. La mayoría de cuentas muestran dónde y cuándo se accedió.

Elimina dispositivos desconocidos—o que ya no poseas.

  1. Revoca apps conectadas. En ajustes de cuenta, encontrarás apps de terceros con acceso. Elimina lo sospechoso o innecesario.

  2. Cambia tu correo y teléfono de recuperación. Verifica si su email o número aún figuran en “recuperación”. Cámbialos por uno que solo tú controles—quizá un nuevo ProtonMail (ver abajo).

  3. Activa 2FA con una app. Una vez fuera, mantenlos fuera. Añade 2FA por app y elimina recuperación por SMS.

  4. Revisa reenvíos automáticos y filtros. Algunas cuentas permiten reenviar mensajes en secreto. Busca reglas desconocidas en ajustes de correo.

Cómo usar un correo seguro para comunicación sensible

Si alguien más accede a tu correo habitual, es prudente crear uno nuevo—solo para lo importante.

  1. Elige un proveedor privado. Los grandes proveedores gratuitos son… amigables con los anunciantes. Prueba:
  • Proton Mail – cifrado fuerte, con sede en Suiza
  • Tutanota – interfaz limpia, con sede en Alemania

Ambos permiten registro anónimo y tienen apps.

  1. Usa una dirección discreta. Algo neutral, sin nombre completo o datos personales. Ejemplo: farolito.buzon@proton.me

  2. Evita sincronizar en dispositivos inseguros. No añadas esta cuenta a un dispositivo comprometido. Usa el navegador, preferiblemente en modo incógnito.

  3. Desactiva vistas previas y carga de imágenes. Pueden filtrar datos o actuar como rastreadores. La mayoría de servicios seguros los desactivan por defecto—pero verifícalo.

  4. Sé cuidadoso con quién la compartes. Esta cuenta es para comunicación privada. No la vincules a tus cuentas habituales ni la uses para registrarte en servicios sospechosos.

  5. Usa alias si es necesario. Algunos servicios permiten direcciones desechables que llegan a tu bandeja. Útil para emails temporales o mantener tu dirección principal oculta.