Auswirkungen Strategien zuordnen
Gängige Folgen digitalen Missbrauchs mit realistischen Strategien zur Rückerlangung der Kontrolle verknüpfen.
Macht zurückgewinnen
Ein strategischer, überlebenszentrierter Antwortabschnitt.
Wenn das Bedrohungsmodell zeigt, wie digitaler Missbrauch funktioniert, dann geht es hier darum, Raum, Selbstvertrauen und Kontrolle zurückzuerobern — Schritt für Schritt. Sie müssen kein Technikexperte sein, um aktiv zu werden. Dies sind keine Zauberlösungen — aber solide Schritte in Richtung Sicherheit, Klarheit und Autonomie.
Mit wem sprechen (und wann)
Unterstützung finden, ohne Energie zu verschwenden oder in Sackgassen zu geraten.
Womit anfangen
Unbemerkt Einblick in Geräte, Konten und geteilte Daten gewinnen.
Digitalen Missbrauch dokumentieren
Stille, sichere Methoden, um digitale Beweise selbstbestimmt zu sichern.
Technische Gegenmaßnahmen
Praktische Möglichkeiten, Dinge abzusichern, ohne Verdacht zu erregen.